6パックへの道!

筋トレ32週・ウォーキング始めました!

ウォーキングを始めました! ひよこ ↓この頃は間違えたダイエットをしていました… アキ 早朝に2~3キロ歩いてます。 その後、6分筋トレです。 筋トレ32週経過 ...
ダイエット

食べ比べてみよう!【無印の糖質10g以下のお菓子】

【無印良品】ノンフライスティックの食べ比べ ひよこ ・ガーリック&バター ・ほたて&醤油 ・トマト&バジルの3種類を食べ比べます! ガーリック&バター ...
6パックへの道!

筋トレ30・31週

筋トレ30週経過しました! ひよこ なんか、太ったように見えるけど… アキ 体重は大きく変化してないけど、飲み過ぎたのかな? でも、写真の角度が影響しているんだと思うよ(多分) ...
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ダイエット

食べ比べてみよう!【無印の糖質10g以下のパン】

「チョコリング」と「バターリング」 先日久々に買い物に行ってきました⇒こちら ひよこ 見た目は美味しそうなのですが、通販のレビューがいまいちでした。 どれほどのものなのか、実際に食べてみます! チョコリン...
ダイエット

最近ハマっている“おやつ”は?

どこで見つけたのか… 残念なこと? アキ なんだかシュールですね… ひよこ 美味しいよ。 魚の形🐡ならもっとよかったのに。 ...
6パックへの道!

筋トレ29週

筋トレ29週が経過しました! ひよこ パーフェクトヒューマン! アキ 「踊りたくない芸人」のやつね… はい、はい、、、。 今後の課題 アキ 29週(203日)が経過しました...
ダイエット

オススメのお酢(お酢すめ)

最近のおすすめ ひよこ お酢~♬ ひよこ 飲み始めたきっかけは、こんな感じでした。 飲み方は? 炭酸割 牛乳割 アキ 凝固すると思ったけど、気になりま...
6パックへの道!

筋トレ28週経過!

28週経過しました アキ ………? ひよこ 「浮いてます!」的なやつだよ? アキ まったく伝わらない… ひよこ え? アキ 腹も出してないし、顔はイラスト貼るのに ...
6パックへの道!

トレーニング動画の選び方!+27週

27週経過しました! アキ 今週は、腹筋上段が育っています! 最近は「胸筋」と「腹直筋上段」を意識してトレーニングしている成果だと思います。 ひよこ 育ってますね… 筋ト...
ダイエット

見直しの成果はいかに…

リバウンドからの脱却の成果は? ・運動を見直す! ・食事を見直す! ・レコーディングを見直す! 脱却までの日数は? ...
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