アキ 目標達成！ おめでとう！！ ひよこ 2㎏ぴったりでした～！ アキ 初めての『夜置き換えパターン』 お疲れ様でした♪ ひよこ 今回利用したダイエットは...

アキ おつかれさまでした ひよこ 7日間メニューが終了しました。 あとは明日の朝、体重計に乗るだけです。 どうなるかな～

ひよこ 今回の７日間ダイエットはグリブラを使っています！

アキ え！目標達成じゃない⁉ ひよこ はい、マイナス２㎏の目標ですがまだ2日残ってます。 この後通常食に戻るので、多少の増はあるかと…。 アキ でも、すごいよ！ ひよこ ...

ひよこ 今日はファスティング日！ 食事はスムージー５杯でした。 アキ 折り返し日ですね あと３日！

ひよこ スタートからは-1.1kgです アキ ドンキホーテの『ド』の付いたみそ汁ね ひよこ そうだよ。少し前からリピートしてます♪ ひよこ さぁ、明日はファスティング日です！ ...

アキ バターコーヒーって美味しいの？ ひよこ クリームみたいでオイシイヨ。 アキ 2日目の朝の計測で0.8㎏マイナスってすごいね ひよこ あまり日々の結果に一喜一憂しないで、...

ひよこ ダイエット一日目の食事内容です アキ 体重計は朝乗るんだね ひよこ そだよ。 アキは？ アキ ボクは夜かな。 お風呂入る前、夕食前だね。 同じ時間に計測するのがいいね。 ...

ひよこ 突然ですが、ファスティングダイエットをします！ アキ おっ！たまにファスティングしてたけど、今回は本気モード？ ひよこ いいえ、ほどほどにがんばります ひよこ 今回もグリブラ...

ひよこ この動画でも話しましたが、最近はピラティスをしています 最近はこれ！ ひよこ 最近、私が使ってる動画です。 ひよこ 体幹を鍛える“ピラティス”です。 ヨガのようなリラックス効果もある内容なの...