ダイエット

ダイエット中の食事どうする?

低糖質・高たんぱく質とは? だから 【ただ食事の量を控えれば良い】 と云う訳ではなく、 糖質を控えつつ、 筋肉量を減らさないようたんぱく質を補い、 必要なエネルギーをチャージする...
ダイエット

週4回の運動とプロテイン

ライザップ 1~3日目 トレーニングは、週に4回…ってことなので 【月・水・金・日】を目安にしました。 1日目・2日目に【導入期セッション1・2】をやり、3日目は休み。 ひよ...
ダイエット

ライザップ到着!その内容と目標設定!

届きました 前回の記事はこちら↓ 現状の把握と目標の設定 いつにも増して、ヨメを小さくし過ぎました…(アキ) ...
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ダイエット

始める前から

注文しました… 前回の記事はこちら ひよこ こんな私でも4万円のプレッシャーは 痛いほど感じてい...
ダイエット

コレやりたい!

自宅でダイエット!? ひよこ ライザップ  スタイル プログラムです! アキ 自宅でできるライザップ? へぇ...
ダイエット

これなら…やれるかも!

ぐうたら虫 自己流ダイエットに失敗… 前回のお話はこちら↓ ひよこ 自己流のダイエットじゃダメなんだ… ジ、ジムに!? アキ めん...
ダイエット

私、高をくくっていました…

10kg減らすなんてチョロイ? ひよこ その昔、 15kgのダイエットに成功したことがあって、 今回も同様に痩せるだろうと高をくくっていました… ア...
ダイエット

一ヶ月後の結果発表!

結果はコレ… ひよこ 1ヶ月のダイエットの結果、マイナス1kgでした… たった1kg… アキ 俺… 4kg減った。 ひよこ …………裏切り者(涙...
ダイエット

よし!ダイエットをしよう!

決意! ひよこ 私、ダイエットします! アキ それじゃ、ボクも付き合います。 ひよこ まずは、食事の見直し! メニューはこちら↓ 朝...
脱毛体験レポート

施術期間中のお手入れ【脱毛体験レポート⑯】

剃り残しが一本… 「医療レーザー脱毛」は、 新たな体毛を生えにくくする「脱毛・抑毛」の効果があるそうですが すぐに抜け落ちる訳ではなく、 照射後2~3週間でポロポロと抜け落ちるのだそうです。...
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