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ウォーキングの楽しみ・筋トレ34週

6パックへの道!

早朝ウォーキングの楽しみは?

アキ
アキ

朝日が見える場所でちょっと休憩です。

ひよこ
ひよこ

海と朝日とコーヒー♬最高です!

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筋トレ34週経過しました!

アキ
アキ

張り切り過ぎてる…

ひよこ
ひよこ

ムキってね!

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プロテインを変えました!

アキ
アキ

ボク用のプロテインを変えました

アキ
アキ

以前は「ソイ・プロテイン」だったのですが、取り扱う店舗が少なくなってしまったので、この機会に「ホエイ・プロテイン」に変更!

アキ
アキ

(豆乳と混ぜて)これ飲んでいます。ココア味で美味しい!

ひよこ
ひよこ

私は今まで通りのソイ・プロテインを飲んでいます

ミルクティー味!

アキ
アキ

プロテインの種類についてはこちらの記事をご覧ください!

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