6パックへの道!

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筋トレ43週

筋トレ43週(301日)経過! アキ 激やせ(?)豆腐のレシピはこちら ↓ アキ 痩せたことで筋肉が目立ってきたのでしょうか? 毎日コツコツ筋トレして301日!もう...
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筋トレ42週経過

筋トレ42週経過しました! アキ いつもの「ラーメンズ」ネタです… ひよこ スリムになったようにみえるけど、≪アノ≫メニューのお陰? アキ そうかもね♬ 2kg体重が減り...
ダイエット

凍える…

すっかり寒くなったある日のこと… アキ 早朝に、40~60分ほどのウォーキングです。 アキ 去年から、急に寒がりになったよね? ひよこ ...
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筋トレ41週

筋トレ41週経過しました! アキ わけのわからない方は ラーメンズの「片桐仁教習所」をご覧ください。 筋トレについて アキ 春から始めた筋トレは、41週を経過しまし...
ダイエット

ヨメ、“ボーッ”について語る

ヨメ、“ボーッ”について語る ⇒ウォーキング中のコーヒータイム ボーっとできる3つの条件! ※以前、ヨメは大阪に住んでいたことがあり、今でも関西弁が...
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筋トレ40週

筋トレ40週経過しました!(2021年) アキ 2020年春から始めた筋トレも40週(280日)経過しました! ひよこ 春にはワンパックだったアキのお腹は育っています アキ 2...
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筋トレ39週(光は大事!)

筋トレ39週経過しました! ひよこ 筋肉は喜んでますね! アキ 筋肉格言! 「筋肉がNO!と言ったら、私はYES!と答える」 アーノルド・シュワルツェネッガー ひよ...
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筋トレ38週

筋トレ38週経過しました! アキ クリスマスイブにこんな投稿ですみません… ひよこ メリークリスマッスル! アキ モザイクをかけたら、筋肉モリモリに見えます! (...
ダイエット

新しいお馴染みさん

ウォーキングのルートを変えました! 暫く歩いてると… 普段はボーっとしてるが、 どんなに薄暗くても、ねこを見つけるのだけは 素早いヨメ。 ボクには、どこにいるのか全然わ...
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迷い鳥

アキ 今回は「鳥」のお話です。 鳥の写真が出てきます。苦手な方はご注意ください。 また、間違った野鳥の扱いをしていますので、 「間違ったケース」としてご覧ください。 ウォーキング中のコーヒータイムに ...
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