6パックへの道!

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筋トレ29週

筋トレ29週が経過しました! ひよこ パーフェクトヒューマン! アキ 「踊りたくない芸人」のやつね… はい、はい、、、。 今後の課題 アキ 29週(203日)が経過しました...
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筋トレ28週経過!

28週経過しました アキ ………? ひよこ 「浮いてます!」的なやつだよ? アキ まったく伝わらない… ひよこ え? アキ 腹も出してないし、顔はイラスト貼るのに ...
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トレーニング動画の選び方!+27週

27週経過しました! アキ 今週は、腹筋上段が育っています! 最近は「胸筋」と「腹直筋上段」を意識してトレーニングしている成果だと思います。 ひよこ 育ってますね… 筋ト...
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半年経過しました!

筋トレ26週経過 アキ 春から始めた「筋トレ」が半年経過しました! かなり引き締まったと思います。 ひよこ 凄いよ! アキ 当初は“夏までの数か月…”と考えていたのですが、なかなか6パッ...
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感心の嵐

二人で筋トレしていますが… 感心の嵐! ひよこ 俳優さんの腹筋が凄すぎて… アキ 内容が全く入ってきませんな… ひよこ ど...
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筋トレ25週

筋トレ25週経過しました! アキ ひよこの腹筋を見てあげてください… ひよこ 照れっ… アキ リバウンドってどうなってるの? ひよこ 体型はそんなに変わらないけど、3キ...
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筋トレ24週!

筋トレ24週経過しました! アキ 先週と比べてスリムになっているけど、撮影角度の違いだと思います。 ↓下の比較はそれぼど違いがないし…。 ひよこ にやりッ アキ …はいは...
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筋トレ23週経過

23週(161日)経過しました! アキ 下っ腹がすっきりしてきたと実感しているこの頃です。 ポコッとしてた部分が無くなったというか…たぶん自分にしかわからない微妙な変化…でも実感...
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筋トレ22週経過しました

筋トレ22週の成果は⁉ アキ もう、ただ写りたいだけの人になってる… ひよこ 「斜めに手を洗う」のポーズです。 アキ ポーズの話じゃなくて… ひよ...
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筋トレ21週経過

21週経過しました! アキ もう、スルーです… アキ 筋肉のお話をします。 ここ数週間で「胸筋」が成長したように感じます。 ひよこ 腹筋を鍛えているのに? ...
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