ダイエット 今日のおつまみ
さすがトップバリュ！
ひよこ
久々にイオン（食料品売り場）行ってきたんだけど
イオンは品揃えが良いから、ワクワクします
アキ
このボリュームでこのお値...
６パックへの道！
ダイエット 
６パックへの道！ 友達が筋トレ始めました！②
筋トレ 13週経過！
ひよこ
変わらないね…
アキ
停滞期を脱したと思ったんだけど…
６分だけだと限界なのかな。
どなたかアドバイスを頂けると助かります。
...
６パックへの道！ 近道はありません
筋トレ１２週経過
ひよこ
もう、顔にしか見えない…
アキ
（笑）
引き締まってる実感はあるんだけどね。
やっぱり体脂肪も量って管理しないとダメかな～…
ひよこ
でも、うちに体脂肪計...
６パックへの道！ 停滞期をぬけて！
11週目
ひよこ
パキパキに見えるけど…
アキ
ここ数週間停滞していたけど、
少し変化してきたね。
ひよこ
細マッチョだね！
アキ
まだまだ続けるよ！
...
６パックへの道！ アンケート結果！
アンケートのご参加ありがとうございました！
アキ
先日の記事で「夫（彼氏）に理想の体型がありますか？」というアンケートを実施し、596名の方にご参加いただきました。
ひよこ
たくさんのご参加ありがとうございました。
...
６パックへの道！ ６パック見たことありますか？
筋トレ１０週経過！
ひよこの頭の中…
ひよこ
（以前の記事にも書きましたが） なぜ、そんなわがままを言い出したか
…と云うと
ひよこ
『生６パック』...
６パックへの道！ ３ヶ月目の悩み…
筋トレ９週経過！
ひよこ
先週とあまり変わらないね…
アキ
うん、ここ数週間 劇的な変化はない。
筋トレにも停滞ってあるのかな…
ひよこ
ダイエットと一緒？
一旦考えを整...
６パックへの道！ 「ダイエット」と「アルコール」
８週目の成果！
アキ
最近、また停滞を感じています。
６分の筋トレだけでどこまで鍛えられるのか？
新しいメニューを加えるべきか…
アルコールの摂取はあり？な...
６パックへの道！ ヨガマットの選び方
〇〇が痛い…
アキ
痛いんです、肘が…
ひよこ
ヨガマット敷いてもダメ？
アキ
ダメです。
ひじが…
使っているヨガマット
アキ
ヨメがダイ...
６パックへの道！ 7週間経過！
筋トレ７週間経過しました！
ひよこ
「スタート時」と「７週間」の比較です！
ひよこ
み…みぞ⁉
縦のラインがはっきり見えます！
アキ
もう７週も経ったんだ。...