6パックへの道!

ダイエット

プロテインを買いました!

ひよこのプロテイン アキ ヨメが飲んでいるのは、以前にも紹介した【サバス シェイプ&ビューティ】。 ひよこ ミルクティーの味でとても美味しいです^^ サバス シェイプ&ビューテ...
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〈筋トレ〉1か月の反省点は

そういえば一か月経ちました アキ なかなか「6パック」は見えてこない… ひよこ スタート時と比較すると、これだけ成果が出たのは凄いよね! アキ 肩こりが解消されたし体調もいいん...
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5週間経過しました!

もう5週?まだ5週? ひよこ 特筆すべき大きな変化はない… アキ そうだね。 スタート時からは大きく変化したと思うけど、 4週目あたりから劇的な変化はなく、停滞して...
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筋トレ4週間の結果!

4週間(28日)が経過しました アキ 4週目は「中級編」だったのですが、 28日目から「上級編」にステージアップしました 開始から4週間経過。 横から見てみると… ...
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ホントは5分じゃない!?

ヨメの言い訳 ⇒第1話はコチラ ⇒「5分間」の発言記事はコチラ アキ 断んねえよ! 5分も6分も変わんねーよ(笑) アキ もっと重大な意味が隠されてるのかと思...
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まだまだ3週間

筋トレ3週間の成果は? アキ 締まってきてるよね?気のせい? ひよこ ような気がする… アキ 2週間から劇的な変化はないけど、引き締まったっていう実感はあるんだよね。まだ3週間...
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筋トレ 2週間の成果は?

2週間経ちました アキ 早くも2週間が経過しました! アキ たった2週間だけど、写真でもわかるくらいに変化してきました。 ひよこ 締まってるね アキ 腹筋だけじゃなくて、背筋も...
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一週間経過しました

毎朝続けています! スタート時との比較(1週間) アキ お見苦しい体をお見せして申し訳ないです… ひよこ さっそくお腹が凹みましたね アキ 写真では分かりづらいけ...
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現在はワンパック

素朴な疑問 『割れかかってる⁉』⇒こちら こ…好奇心? 何か深い考えがあった訳じゃなかった。 ん、まぁ…ヨメの思いつきそうなことだな。 ...
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ボクの5分間

朝の5分間の使い道 前回のお話は⇒こちら まんまとヨメのペースに乗せられた形で 腹筋を鍛える事になったわけですが… しかし、まんざらでもないボクなのでした。 ...
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