6パックへの道!

6パックへの道!

筋トレ20週経過!

筋トレ20週経過しました! アキ のけぞっておる… ひよこ ニヤリ アキ そんなことしてると腰痛めるからな! ひよこ ニヤリ
6パックへの道!

筋トレ19週経過!

19週経過しました! アキ あれ?なんか後ろに… アキ 写真撮るときに、後ろでウロウロしていると思ったら、これか… ひよこ ニヤリ
6パックへの道!

筋トレ18週経過

18週(126日)経過しました アキ なんだか、1週前と比較しても違いがわからないよね ひよこ わからないッス アキ 先週の方がいいんじゃないかって思うこともあるし… ひよこ でも毎日...
スポンサーリンク
6パックへの道!

体組成計を買うべき?

体脂肪率とは 体脂肪率とは、全体重に占める脂肪の割合です。 アキ ボクが目指している“シックスパック”には体脂肪率が大きく関係しています。 ・腹筋が割れて見えてくる数値(男性の場合)⇒体脂肪率15%以下・シックスパッ...
6パックへの道!

ひよこの腹筋は…

16週間経過しました アキ 今週は2週目との比較です ひよこ そして、わたしの腹筋はこうなっています ↓↓↓ アキ 腰のラインがきれいだよね。 なんでだろう...
ダイエット

今日のおつまみ(麻ピー)

今日のおつまみ アキ 前回のおすすめが良かっただけに 期待し過ぎました… 辛すぎるよ… ひよこ わたしはコレ好き アキ お酒も飲まないのに、こういう...
6パックへの道!

触ってみてもいいよ

筋トレ 15週経過! ひよこ 次は「8週」との比較 ↓ アキ スタート時との違いは歴然。 最近、停滞が続いてたからこういう比較はモチベーションアップになるね ...
6パックへの道!

おんなじポーズ

安らぎのポーズ⁉ ⇒前回の話はこちら ⇒「謎のポーズ」 ⇒「進化する休憩ポーズ」 ...
6パックへの道!

ヨメさんと一緒に

ある日、ヨメが… ひよこ ふぃ~、一種目めから出来ないなんて… アキ キミだって、トレーニング続けてるのにね。 ひよこ いや、これはキツ...
ダイエット

今日のおつまみ

さすがトップバリュ! ひよこ 久々にイオン(食料品売り場)行ってきたんだけど イオンは品揃えが良いから、ワクワクします アキ このボリュームでこのお値...
スポンサーリンク