足が… ひよこ 階段上がってる時やパンツを穿くときに 目に入る太ももが… なんとなくだけど、細くなったような気がするんです。 アキ 細くなっ...

ライザップDVDトレーニングの口コミ １ヶ月の「ライザッププログラム」は終わりましたが、 ライザップのDVDでトレーニングは続けていきます！ スタイルアップ期に突入！ ライザップのD...

ダイエット　一ヶ月の結果 ひよこライザップ ライザップの結果はコチラ！ アキ ウエストが見た目にもかなり細くなってる 目標達成？ ...

おやつ食べたい 高たんぱく質な食事を作ってくれて、 ダイエットに協力的なオット。 ありがたや…。 でも、 今までは、晩酌するオットに付き合って 一緒につまみを食べていた（...

リセット３日間 前回までのお話 何故か増えてしまった体重。 増えた訳とリセット方法を調べて…。 いざ、頑張らないリセット週間！ 「リセット週間」と言っても ほとんど、...

ライザップ　２２～２４日目 ひよこライザップ …あ、あれ？ 体重が増えてしまった… と、云う訳で 増えた体重をなんとかリセットしたくて。 ...

日常生活でトレーニング とは、言っても しょせんぐうたら主婦。 なんて、ストイックな生活を自らに課す訳もなく、 もっと、一石二鳥的な…。 ...

シルエットが… 食後のハミガキ中（洗面台前にて） Ｔシャツを着た時（上半身）のシルエット… 「正方形」から「長方形」!? ひよこライザ...

ダイエットでつらいのは… ダイエット中、一番ツラいのは 食べたいのを我慢する事ですよね。 食べたい衝動を抑える“奥の手” 知りたくないかもしれないけど、 勝手にお教えし...