日常生活でトレーニング
とは、言っても
しょせんぐうたら主婦。
なんて、ストイックな生活を自らに課す訳もなく、
もっと、一石二鳥的な…。
ひよこライザップ
階段は、踵を上げるんです！
アキ
へぇ、そうなの？
ひよこライザップ
アキもやってみ？
アキ
いや、お構いなく。
ひよこライザップ
太ももを意識してね…グイッグイッって。
アキ
…(笑)
ひよこライザップ
グイッグイッ！
ライザップ １９～２１日目
第３週目測定
アキ
着実に成果がでてる！
ひよこライザップ
うん、４０kg台で安定してるしね。
アキ
ウエストがー５.５cmってすごいね！
ひよこライザップ
ライザップはあと１０日あるので、引き続きがんばります！
末丸ひよこ、
ライザップでダイエット中！
