日常生活でトレーニング
とは、言っても
しょせんぐうたら主婦。
なんて、ストイックな生活を自らに課す訳もなく、
もっと、一石二鳥的な…。
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ひよこライザップ
階段は、踵を上げるんです!
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
へぇ、そうなの?
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ひよこライザップ
アキもやってみ?
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アキ
いや、お構いなく。
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ひよこライザップ
太ももを意識してね…グイッグイッって。
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アキ
…(笑)
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ひよこライザップ
グイッグイッ!
ライザップ 19~21日目
第3週目測定
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アキ
着実に成果がでてる!
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ひよこライザップ
うん、40kg台で安定してるしね。
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アキ
ウエストがー5.5cmってすごいね!
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ひよこライザップ
ライザップはあと10日あるので、引き続きがんばります!
末丸ひよこ、
ライザップでダイエット中!