「変化」で振り返るダイエット
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ひよこ
意識や体の変化です。
いろいろと考え方も変わりました。
すぐに調べるようになった
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
「思い込み」はホントに多かった。
ダイエットに良いと思っていた食べ物が、実はNGだったことがありました。
糖質量に気にするようになった
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ひよこ
最近は「糖質量」の表記されているものが多くなったので非常にありがたいです♪
糖質量を気にする半面、カロリーは一切気にしなくなりました。
これも大きな変化。
姿勢がよくなった!?
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
ような…気がします。
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
姿勢がよくなったと思うよ。
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ひよこ
ほんと?
きっと筋力が付いたからだね。
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
自己流の筋トレじゃないから、
腹筋と背筋のバランスよく鍛えられたんでしょ。
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、
コチラ↓で紹介しています。