「継続」で振り返る
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
今回は「継続できた理由」を振り返ります。
ノートに記録する!
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
RIZAPの一ヶ月セットにあった「レコーディングノート」の内容をそのまま継続しました。
この記録は「励み」になりました。
DVDトレーニング!
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
これはダイエット成功した大きな要因です!
DVDと一緒にトレーニングすることで、効率よく効果的なボディメイクができたと感じています。
自分との約束!
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
「わたしエライ!」と自分で自分を褒めてあげました。
決意を見失わない!
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![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
この「モチベーションの維持」が一番大事で、大変なことなんだろうね…
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
そう。
わたし飽きっぽいし…
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
やはり最初のモチベーションは、ライザップ4万円?
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
えぇ…それは「モチベーション」よりも「プレッシャー」でしかない…「維持」じゃなく「意地」
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
笑
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、
コチラ↓で紹介しています。