１６５日が経ちました（継続）

今回は「継続できた理由」を振り返ります。

RIZAPの一ヶ月セットにあった「レコーディングノート」の内容をそのまま継続しました。

この記録は「励み」になりました。

これはダイエット成功した大きな要因です！

DVDと一緒にトレーニングすることで、効率よく効果的なボディメイクができたと感じています。

「わたしエライ！」と自分で自分を褒めてあげました。

そう。

わたし飽きっぽいし…

えぇ…それは「モチベーション」よりも「プレッシャー」でしかない…「維持」じゃなく「意地」

『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、

コチラ↓で紹介しています。