結果的に良かったと思うこと
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敢えて、低めの目標設定!
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
特に最初の頃は、最終目標が遠く感じていたので、短期で「低めの目標設定」をして適度な達成感を味わっていました。
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
高い目標に挑み続け、ストレスを感じるよりも
低い目標のクリアを重ねていくこの考え方は良かったと思います。
ライザッププログラムが合っていた!
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
これは一番実感していること。
「このプログラムは私に合っていた!」
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
ライザップのDVDはずっと使えるので、今後も続けていきます!
「0.1kg」に振り回されない!
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![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
体重は減り続けるわけではない!
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
増えると焦っちゃうけど、そんな時こそ『いつも通り』!
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
ひよこがチャレンジした
『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、
コチラ↓で紹介しています。