結果的に良かったと思うこと

敢えて、低めの目標設定!



ひよこ
特に最初の頃は、最終目標が遠く感じていたので、短期で「低めの目標設定」をして適度な達成感を味わっていました。

ひよこ
高い目標に挑み続け、ストレスを感じるよりも
低い目標のクリアを重ねていくこの考え方は良かったと思います。
ライザッププログラムが合っていた!



ひよこ
これは一番実感していること。
「このプログラムは私に合っていた!」

ひよこ
ライザップのDVDはずっと使えるので、今後も続けていきます!
「0.1kg」に振り回されない!




ひよこ
体重は減り続けるわけではない!

ひよこ
増えると焦っちゃうけど、そんな時こそ『いつも通り』!

アキ
ひよこがチャレンジした
『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、
コチラ↓で紹介しています。