結果的に良かったと思うこと
敢えて、低めの目標設定！
ひよこ
特に最初の頃は、最終目標が遠く感じていたので、短期で「低めの目標設定」をして適度な達成感を味わっていました。
ひよこ
高い目標に挑み続け、ストレスを感じるよりも
低い目標のクリアを重ねていくこの考え方は良かったと思います。
ライザッププログラムが合っていた！
ひよこ
これは一番実感していること。
「このプログラムは私に合っていた！」
ひよこ
ライザップのDVDはずっと使えるので、今後も続けていきます！
「0.1kg」に振り回されない！
ひよこ
体重は減り続けるわけではない！
ひよこ
増えると焦っちゃうけど、そんな時こそ『いつも通り』！
アキ
ひよこがチャレンジした
『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、
コチラ↓で紹介しています。
