10kg減らすなんてチョロイ?
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ひよこ
その昔、
15kgのダイエットに成功したことがあって、
今回も同様に痩せるだろうと高をくくっていました…
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
そうだったんだ。
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
新陳代謝が低下してるの?
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
若いころの様にはいかないかもね。
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ひよこ
そしたら、
もう痩せられないの!?
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
……とりあえず、ウォーキング行こう?
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ひよこ
…行かない
…夕べ、雨降ったし
…つづきます。
年齢と代謝について
毎日ゴロゴロしていても、絶えず使われるエネルギーが「基礎代謝」といわれ、心臓を動かしたり、呼吸をしたり体温を保つなど、生きていくことを維持するためのエネルギーです。
そして、この「基礎代謝」のピークは15~18歳!
加齢とともに低下していきます。
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アキ
20代でピーク時の20%ダウンともいわれています。
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ひよこ
だから、痩せないのか…?
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