１０kg減らすなんてチョロイ？
ひよこ
その昔、
１５kgのダイエットに成功したことがあって、
今回も同様に痩せるだろうと高をくくっていました…
アキ
そうだったんだ。
ひよこ
新陳代謝が低下してるの？
アキ
若いころの様にはいかないかもね。
ひよこ
そしたら、
もう痩せられないの!?
アキ
……とりあえず、ウォーキング行こう？
ひよこ
…行かない
…夕べ、雨降ったし
…つづきます。
年齢と代謝について
毎日ゴロゴロしていても、絶えず使われるエネルギーが「基礎代謝」といわれ、心臓を動かしたり、呼吸をしたり体温を保つなど、生きていくことを維持するためのエネルギーです。
そして、この「基礎代謝」のピークは１５～１８歳！
加齢とともに低下していきます。
アキ
２０代でピーク時の20％ダウンともいわれています。
ひよこ
だから、痩せないのか…？
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