アキ
只今、ヨメが実行している“ライザップ スタイル プログラム”
その内容をまとめます。
ライザップ スタイル プログラムとは
自宅でダイエットをするための知識・運動・食事など全ての情報をまとめたダイエットプログラムです。
その主な内容は、運動ＤＶＤ・オリジナルドリンク（30日分）・サプリメント
アキ
ダイエットやボディメイクなどの情報もあり、1ヶ月間のスターターセットという感じです。
ライザップと“４つの約束”
ひよこ
４つの約束を“１ヶ月”守ることで結果にコミットする！
ダイエット不要な人？
BMI値（ボディマス指数）：身長と体重から算出する肥満度を表す体格指数
計算方法：[体重(kg)]÷[身長(m)× 身長(m) ]
RIZAPでは、BMI値：18.5以下への減量はお勧めしておりません。
ライザップ スタイル プログラム ガイドブックより
無理な減量は行わず、BMI値18.5～22を目安に取り組みましょう。
ライザップ スタイル プログラム ガイドブックより
アキ
BMI値により自分の体格を数値化することで、過度なダイエットを避けられるね。
価格は？
ひよこ
通常は56,800円のところ、
30％offの39,410円で購入しました！(税抜)
気になる効果は…
アキ
ひよこ
一緒にダイエットする仲間がいると心強いかも…
※このダイエットブログは
ＰＲ記事などではなく、100％自腹です。
