だから！「漠然と…」じゃダメ！
ひよこライザップ
「漠然…」とでは、ダメ！
勝手に
「フルーツはダイエットに良い」
と思い込んでいて、
“果物の糖質の量”を調べていなかった。
そこで、毎朝食べていた
バナナの糖質の量はどれくらいなのか、
調べてみた。
食べてＯＫ食材と、食べたらＮＧ食材
二度と同じ過ちをしないように
もう一度、ちゃんと調べておこう！
ひよこライザップ
焦った～、気付いてよかった～
(；・ω・)
アキ
大丈夫？
ひとつひとつの糖質、覚えられるの？
ひよこライザップ
一度には無理だけど、その都度調べてると意外と覚えられるよ。
アキ
マヨネーズがオッケーなのには驚いた。
ひよこライザップ
チーズもオッケーだから、嬉しい！
これからは“チーズ味”じゃなくて、
本物のチーズをおやつ代わりにしよーっと(｀・ㅂ・)」
アキ
笑
ライザップ ７～９日目
第１週目測定
末丸ひよこ、
ライザップでダイエット中！
