これって停滞期?
「スタイルアップ期」とは?⇒こちら
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ひよこ
【スタイルアップ期】
↓
【シェイプアップ期】に
トレーニング内容を変更しました。
その結果…
ダイエット 76~78日目
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アキ
停滞期?
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ひよこ
ん…、よくわからないけど、
なかなか体重が減らないから
トレーニング内容を変えたの。
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アキ
結果は?
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ひよこ
体重は減ったんだけど、
何が要因だったのかはわからない
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アキ
食事とか体調とか
いろんな要因があるからね。
焦らずにがんばってください。
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ひよこ
がんばりません!笑
(がんばらないダイエットだから)
11週目測定
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