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ダイエット4ヶ月の成果!

ダイエット

ダイエット 127~129日目

ひよこ
ひよこ

ダイエット129日で【8.4kg】減量!

MAX体重から9.3kg減りました!

アキ
アキ

すごい!

アキ
アキ

がんばりました!

アキ
アキ

おめでとう♪

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4ヶ月を振り返る

ひよこ
ひよこ

この4ヶ月を振り返ります

ひよこ
ひよこ

やはり最初の【太ったことに気付いた瞬間】は恐怖でした…

ひよこ
ひよこ

でも昔、ダイエットに成功したから大丈夫!だと思い込んで始めた《オリジナルダイエット》…

アキ
アキ

一ヶ月でマイナス1kgだったね…

ひよこ
ひよこ

オワタと思いました…orz

ひよこ
ひよこ

そして、見つけたライザップ

ひよこ
ひよこ

でも、本当に痩せるのか!?

不安でいっぱいでした。

アキ
アキ

4万円の出費は安くないしね。

ひよこ
ひよこ

4万円のプレッシャーと、ダイエットの不安とで…ガクブル

ひよこ
ひよこ

ついに、ライザップスタート!

ライザップスタート⇒①

ライザップスタート⇒②

ライザップスタート⇒③

ライザップスタート⇒ ④

アキ
アキ

カリキュラムを忠実に実行していたよね

ひよこ
ひよこ

「これをやりなさい」って言われたことを

何も考えずにやっていただけです

ひよこ
ひよこ

ライザップ1ヶ月の結果はこちら↓

アキ
アキ

しっかり結果がでました!

ひよこ
ひよこ

うん、

スタート時に設定した目標を達成できてホッとしました

アキ
アキ

でも、ライザップは1ヶ月のセットだから

ここからだね

ひよこ
ひよこ

ライザップの《トレーニングDVD》はそのまま活用して、

【プロテイン】を探したり、【低糖質食品】を探したりしたのも

この頃だったかな~

⇒プロテインを探す

⇒おやつを探す

⇒おやつを探す②

アキ
アキ

日が経つにつれて、見た目にも変化がでてきた!

ひよこ
ひよこ

3ヶ月くらいから、服がゆるいかも…思うようになったよ

アキ
アキ

そして、《あのパンツ》にチャレンジ!

ひよこ
ひよこ

そう!ひそかにダイエットの目標にしてた《あの日のデニム》

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4ヶ月の成果は!?

ひよこ
ひよこ

129日目の計測結果はこちらです↓

アキ
アキ

ウエスト-10cm!

アキ
アキ

太もも-8cm!?

ひよこ
ひよこ

太もも8cmマイナスは自分でも驚いた…

アキ
アキ

それりゃ、パンツがブカブカになるわ

今後は…

ひよこ
ひよこ

年始の記事にも書きましたが、

今年は【キープ】です。

アキ
アキ

そうだね

ひよこ
ひよこ

そして、【低糖質おやつ】の探求!

アキ
アキ

ひよこ
ひよこ

だって美味しいし、罪悪感なく食べられるんだもん!

ひよこ
ひよこ

もちろん、

今後もライザップDVDのトレーニングは続けていきます!

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