スポンサーリンク

ウォーキングに適した気温とは?

ダイエット

そろそろ再開したい…

アキ
アキ

そろそろ「朝のウォーキング」を再開したいのですが…

ひよこ
ひよこ

そうだねー。

でも、まだ最低気温が0℃前後だし…

アキ
アキ

何度になればいいの?

俺はすぐにでも再開していいんだけど…

ひよこ
ひよこ

5℃とか…?

アキ
アキ

ということで、

そろそろ無理しない程度に再開します!

スポンサーリンク

夜じゃダメなの?

アキ
アキ

フォロワーさんから頂いたコメントです

ウォーキングをしたいのですが、『朝』と『夜』のどちらか悩んでいます。

アキ
アキ

僕たち夫婦もいろいろ考えて『朝』にしました。

アキ
アキ

『朝』に決めた要因は、

・食後にボクが飲酒をするから

・夜は疲れてることが多いから

この2点から、夜のウォーキングは続かないと考えたからです。

ひよこ
ひよこ

あと、二人とも朝の早起きが苦じゃないってのもあるよ

アキ
アキ

そうだね。

せっかくなら続けたいし、めんどくさくならない時間帯を選んだだけです。

今、在宅ワークなどで運動不足の方も多いと思います。

気軽に始められるウォーキングはオススメですよ♪

スポンサーリンク