6パックへの道!

ヨガマットの選び方

〇〇が痛い… アキ 痛いんです、肘が… ひよこ ヨガマット敷いてもダメ? アキ ダメです。 ひじが… 使っているヨガマット アキ ヨメがダイ...
6パックへの道!

7週間経過!

筋トレ7週間経過しました! ひよこ 「スタート時」と「7週間」の比較です! ひよこ み…みぞ⁉ 縦のラインがはっきり見えます! アキ もう7週も経ったんだ。...
ダイエット

今日のお昼(大麦パン)

ローソンの大麦パン(バター入りマーガリンサンド) スペシャルな食べ方 アキ アレンジしてる! ひよこ そう。スペシャルよ♬ アキ マヨネーズは食べてもいんだよね。...
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6パックへの道!

筋トレ6週間!

6週間(42日)経過 アキ 先々週(4週間)との比較 アキ こちらは、スタート時・5週間との比較 アキ きたー! やっとここまできました! ひよこ すごい!割れか...
ダイエット

プロテインを買いました!(PR)

ひよこのプロテイン アキ ヨメが飲んでいるのは、以前にも紹介した【サバス シェイプ&ビューティ】。 ひよこ ミルクティーの味でとても美味しいです^^ サバス シェイプ&ビューティ(...
6パックへの道!

〈筋トレ〉1か月の反省点は

そういえば一か月経ちました アキ なかなか「6パック」は見えてこない… ひよこ スタート時と比較すると、これだけ成果が出たのは凄いよね! アキ 肩こりが解消されたし体調もいいん...
6パックへの道!

5週間経過しました!

もう5週?まだ5週? ひよこ 特筆すべき大きな変化はない… アキ そうだね。 スタート時からは大きく変化したと思うけど、 4週目あたりから劇的な変化はなく、停滞して...
6パックへの道!

筋トレ4週間の結果!

4週間(28日)が経過しました アキ 4週目は「中級編」だったのですが、 28日目から「上級編」にステージアップしました 開始から4週間経過。 横から見てみると… ...
6パックへの道!

ホントは5分じゃない!?

ヨメの言い訳 ⇒第1話はコチラ ⇒「5分間」の発言記事はコチラ アキ 断んねえよ! 5分も6分も変わんねーよ(笑) アキ もっと重大な意味が隠されてるのかと思...
6パックへの道!

まだまだ3週間

筋トレ3週間の成果は? アキ 締まってきてるよね?気のせい? ひよこ ような気がする… アキ 2週間から劇的な変化はないけど、引き締まったっていう実感はあるんだよね。まだ3週間...
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