ダイエット

ダイエット成功の秘訣!?

密かなゲン担ぎ? ひよこ ≪注意≫ダイエットと青の関係はなにもありません! アキ 自分の好きな“青”を身に着けることで、自分を律するってことかな? ...
6パックへの道!

筋トレ48週+最近の部屋着

筋トレ48週経過しました! アキ 48週(336日)経過しました! 先週と比べても変化ないね… でも、具合はいいですよ♪ ひよこ 今日は、楽チンなワンピを着ています。 US...
ダイエット

2月14日

2/14の早朝… ひよこ 気持ち♪気持ち♪ アキ それは、俺が言うセリフであって…キミが自分で言うな(笑) ひよこ (^∀^)ノデスヨネー! ...
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6パックへの道!

筋トレ47週+最近の部屋着?

筋トレ47週(329日)経過しました! アキ Max64kgあった体重は最近58~59kgです。 筋肉ついているので比較は難しいけど、今の方が体調いいよ♬ アキ 最近出かけないので、部屋...
6パックへの道!

筋肉触ってみる?

10か月の筋肉を… アキ 触るのはもう少し暖かくなってからね ひよこ その腹筋で私の手を温めてくれてもいいのですよ?
ダイエット

筋トレ46週+ダイエット607日

筋トレ46週経過しました! アキ お気づきでしょうか? ヨメはダイエットを続けていたのです! ひよこ ちゃんと『レコーディング』してるから、 日数もすぐにわかるよ。 ...
ダイエット

維持するのも試行錯誤

リバウンドのその後… ワガママな悩みを解消する“術”とは? ひよこ 元々自分に甘いから、気を抜くとラクな方、ラクな方を選んじゃう アキ そ...
ダイエット

ウォーキングに適した気温とは?

そろそろ再開したい… アキ そろそろ「朝のウォーキング」を再開したいのですが… ひよこ そうだねー。 でも、まだ最低気温が0℃前後だし… アキ 何度になればいいの? 俺はすぐにでも再開していいんだ...
6パックへの道!

筋トレ45週経過

筋トレ45週経過しました!(30週との比較) アキ 今回は30週(210日)と、45週(315日)の比較です! アキ (30~45週の)105日間の成果はすごいね! ひよこ ポ、ポーズ...
6パックへの道!

筋トレ44週経過

筋トレ44週経過しました! アキ 44週経過しました! 308日だよ! ひよこ なかなかですね アキ 夫婦ふたりとも2㌔痩せた豆腐メニューは こちら↓ ...
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