6パックへの道!

筋トレ22週経過しました

筋トレ22週の成果は⁉ アキ もう、ただ写りたいだけの人になってる… ひよこ 「斜めに手を洗う」のポーズです。 アキ ポーズの話じゃなくて… ひよ...
ダイエット

リバウンドからの脱却(食を見直す)

食の見直し(主におやつ) アキ 基本に戻るってことだね ひよこ 低糖質という言葉に甘えていました… アキ 全てが食事のせいってことではないし、あ...
6パックへの道!

筋トレ21週経過

21週経過しました! アキ もう、スルーです… アキ 筋肉のお話をします。 ここ数週間で「胸筋」が成長したように感じます。 ひよこ 腹筋を鍛えているのに? ...
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ダイエット

リバウンドからの脱却(運動を見直す)

トレーニングを見直しをしよう! 30~40分かかるトレーニングの ひよこ 「ダイエット集中期間」は2日に一回、DVDを観ながら30...
6パックへの道!

筋トレ20週経過!

筋トレ20週経過しました! アキ のけぞっておる… ひよこ ニヤリ アキ そんなことしてると腰痛めるからな! ひよこ ニヤリ
6パックへの道!

筋トレ19週経過!

19週経過しました! アキ あれ?なんか後ろに… アキ 写真撮るときに、後ろでウロウロしていると思ったら、これか… ひよこ ニヤリ
ダイエット

甘々生活②(リバウンドの理由)

⇒前回までのお話① ⇒前回までのお話② ⇒前回までのお話③ 甘々生活の振り返り ひよこ 前回の記事に引き続き、『甘々生活』を振り返ります ...
ダイエット

甘々生活(リバウンドの理由)

⇒前回までのお話① ⇒前回までのお話② リバウンドの原因を考えた 甘々生活… アキ …… ひよこ 何も言わないで、黙って聞いてください...
ダイエット

なぜ、リバウンドしてしまったのか?

ひとり会議をする ひよこ 約3キロのリバウンド。 謎に迫ります! 集中ダイエット後の生活を振り返る ひよこ ちょっと待って! そこにリ...
6パックへの道!

筋トレ18週経過

18週(126日)経過しました アキ なんだか、1週前と比較しても違いがわからないよね ひよこ わからないッス アキ 先週の方がいいんじゃないかって思うこともあるし… ひよこ でも毎日...
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