6パックへの道!

筋トレ6週間!

6週間(42日)経過 アキ 先々週(4週間)との比較 アキ こちらは、スタート時・5週間との比較 アキ きたー! やっとここまできました! ひよこ すごい!割れか...
ダイエット

プロテインを買いました!(PR)

ひよこのプロテイン アキ ヨメが飲んでいるのは、以前にも紹介した【サバス シェイプ&ビューティ】。 ひよこ ミルクティーの味でとても美味しいです^^ サバス シェイプ&ビューティ(...
6パックへの道!

〈筋トレ〉1か月の反省点は

そういえば一か月経ちました アキ なかなか「6パック」は見えてこない… ひよこ スタート時と比較すると、これだけ成果が出たのは凄いよね! アキ 肩こりが解消されたし体調もいいん...
スポンサーリンク
6パックへの道!

5週間経過しました!

もう5週?まだ5週? ひよこ 特筆すべき大きな変化はない… アキ そうだね。 スタート時からは大きく変化したと思うけど、 4週目あたりから劇的な変化はなく、停滞して...
6パックへの道!

筋トレ4週間の結果!

4週間(28日)が経過しました アキ 4週目は「中級編」だったのですが、 28日目から「上級編」にステージアップしました 開始から4週間経過。 横から見てみると… ...
6パックへの道!

ホントは5分じゃない!?

ヨメの言い訳 ⇒第1話はコチラ ⇒「5分間」の発言記事はコチラ アキ 断んねえよ! 5分も6分も変わんねーよ(笑) アキ もっと重大な意味が隠されてるのかと思...
6パックへの道!

まだまだ3週間

筋トレ3週間の成果は? アキ 締まってきてるよね?気のせい? ひよこ ような気がする… アキ 2週間から劇的な変化はないけど、引き締まったっていう実感はあるんだよね。まだ3週間...
ダイエット

今日のおやつ(ミルクマフィン)

無印良品のミルクマフィン ひよこ 今日のおやつは『ミルクマフィン』 栄養成分(1個平均32g当たり) エネルギー  124kcal たんぱく質   3.9g 脂質     7.3g  炭水化...
6パックへの道!

筋トレ 2週間の成果は?

2週間経ちました アキ 早くも2週間が経過しました! アキ たった2週間だけど、写真でもわかるくらいに変化してきました。 ひよこ 締まってるね アキ 腹筋だけじゃなくて、背筋も...
ダイエット

RIZAP STYLEについて

RIZAP STYLEが消えた⁉ RIZAPに聞いてみました。 アキ ということで【RIZAP ST...
スポンサーリンク