6パックへの道!

ひよこの腹筋は…

16週間経過しました アキ 今週は2週目との比較です ひよこ そして、わたしの腹筋はこうなっています ↓↓↓ アキ 腰のラインがきれいだよね。 なんでだろう...
ダイエット

今日のおつまみ(麻ピー)

今日のおつまみ アキ 前回のおすすめが良かっただけに 期待し過ぎました… 辛すぎるよ… ひよこ わたしはコレ好き アキ お酒も飲まないのに、こういう...
6パックへの道!

触ってみてもいいよ

筋トレ 15週経過! ひよこ 次は「8週」との比較 ↓ アキ スタート時との違いは歴然。 最近、停滞が続いてたからこういう比較はモチベーションアップになるね ...
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ダイエット

今日のおやつ(チョコがけ大豆3種)

無印良品のチョコがけ大豆シリーズ ひよこ 今日のおやつは【無印良品糖質10g以下のお菓子】の中でも人気がある(と言われている)チョコがけ大豆シリーズを食べ比べてみました ⇒コーヒーチョコがけ大...
6パックへの道!

おんなじポーズ

安らぎのポーズ⁉ ⇒前回の話はこちら ⇒「謎のポーズ」 ⇒「進化する休憩ポーズ」 ...
6パックへの道!

ヨメさんと一緒に

ある日、ヨメが… ひよこ ふぃ~、一種目めから出来ないなんて… アキ キミだって、トレーニング続けてるのにね。 ひよこ いや、これはキツ...
ダイエット

今日のおつまみ

さすがトップバリュ! ひよこ 久々にイオン(食料品売り場)行ってきたんだけど イオンは品揃えが良いから、ワクワクします アキ このボリュームでこのお値...
ダイエット

今日のおやつ(パウンドケーキ)

無印良品のパウンドケーキ 栄養成分(1袋平均43g当たり) エネルギー  245kcal たんぱく質   7.4g 脂質     19.2g  炭水化物   13.2g  ー糖質    8.3...
6パックへの道!

友達が筋トレ始めました!②

筋トレ 13週経過! ひよこ 変わらないね… アキ 停滞期を脱したと思ったんだけど… 6分だけだと限界なのかな。 どなたかアドバイスを頂けると助かります。 ...
ダイエット

今日のおやつ(チーズサブレ)

無印良品の“エダムチーズサブレ” 栄養成分(1袋平均43g当たり) エネルギー  245kcal たんぱく質   7.4g 脂質     19.2g  炭水化物   13.2g  ー糖質  ...
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