6パックへの道!

筋トレ52週

筋トレ52週(1年)経過しました! ちなみに、今日のおうち服 アキ 同じベストはもう販売してないみたいですね ひよこ 数年前に色違いで...
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深刻そうな顔の訳

深刻そう… アキ (´・ㅂ・)」  また休憩ポーズが進化した
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5時台

もう3月か… ひよこ この時間、一ヶ月くらい前は、まだ真っ暗な時間だった。 アキ 日の出は、もう5時台だ。 ひよこ もう3月か… アキ 早いねぇ、朝の冷え込みも緩んできたし。 ...
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筋トレ51週経過+今日のおうち服

筋トレ51週経過しました! 今日のおうち服 アキ 遂にここまで来ました! ひよこ 来週は〇〇だね!
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筋トレ50週+今日のおうち服

筋トレ50週経過しました! 今日のおうち服
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筋トレ49週+今日のおうち服

筋トレ49週経過しました! アキ 40週を越えたあたりから 下っ腹がスッキリしたのを実感しています 今日のおうち服 アキ このシャツワンピって5年前から着てるね ひ...
ダイエット

便通をよくするための“秘策”【ツボ】

アキ 前回の続きです。 便通のお話なので、お食事中の方はご注意ください。 ⇒前回のお話はこちら ヨメの便秘解消法 秘策? アキ ツ…ツボ? ...
ダイエット

便通をよくするための“秘策”!?

多くの人の悩み『便秘』 ひよこ 今日は『便通』のお話です。 お食事中の方はご遠慮ください。 ひよこ流 便通改善法! ひよこ 昨年から飲み始めた『お酢』です。 ...
ダイエット

ダイエット成功の秘訣!?

密かなゲン担ぎ? ひよこ ≪注意≫ダイエットと青の関係はなにもありません! アキ 自分の好きな“青”を身に着けることで、自分を律するってことかな? ...
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筋トレ48週+最近の部屋着

筋トレ48週経過しました! アキ 48週(336日)経過しました! 先週と比べても変化ないね… でも、具合はいいですよ♪ ひよこ 今日は、楽チンなワンピを着ています。 US...
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