6パックへの道!

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筋トレ36週

筋トレ36週経過!~日の出まえから~ アキ 36週経過しました。 252日です!8か月以上! ひよこ まだ日の出まえです… アキ そうだね、だんだん日の出が遅くなるのを実...
ダイエット

謎呪文?

謎呪文≪ピラニア≫ また、謎呪文「ピラニア」だ((・Д・;))) どうにも気になって仕方ない。 ボクはヨメに、その呪文?の理由を尋ねてみた。 ...
ダイエット

日の立ち上るところ領内一・筋トレ35週

日の立ち上るところ領内一 筋トレ35週経過しました! アキ ボクは筋トレのみの体づくりですが、 ヨメはダイエットも併せているので体の締まりが違います...
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ウォーキングの楽しみ・筋トレ34週

早朝ウォーキングの楽しみは? アキ 朝日が見える場所でちょっと休憩です。 ひよこ 海と朝日とコーヒー♬最高です! 筋トレ34週経過しました! ...
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筋トレ33週・ウォーキングでの出会い

早朝ウォーキングで遭遇! アキ 差し出した指先に目もくれないクールなニャンコでした ひよこ 真剣な眼差しでパトロール中! 筋トレ...
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筋トレ32週・ウォーキング始めました!

ウォーキングを始めました! ひよこ ↓この頃は間違えたダイエットをしていました… アキ 早朝に2~3キロ歩いてます。 その後、6分筋トレです。 筋トレ32週経過 ...
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筋トレ30・31週

筋トレ30週経過しました! ひよこ なんか、太ったように見えるけど… アキ 体重は大きく変化してないけど、飲み過ぎたのかな? でも、写真の角度が影響しているんだと思うよ(多分) ...
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筋トレ29週

筋トレ29週が経過しました! ひよこ パーフェクトヒューマン! アキ 「踊りたくない芸人」のやつね… はい、はい、、、。 今後の課題 アキ 29週(203日)が経過しました...
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筋トレ28週経過!

28週経過しました アキ ………? ひよこ 「浮いてます!」的なやつだよ? アキ まったく伝わらない… ひよこ え? アキ 腹も出してないし、顔はイラスト貼るのに ...
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トレーニング動画の選び方!+27週

27週経過しました! アキ 今週は、腹筋上段が育っています! 最近は「胸筋」と「腹直筋上段」を意識してトレーニングしている成果だと思います。 ひよこ 育ってますね… 筋ト...
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