ウォーキングを始めました！
ひよこ
↓この頃は間違えたダイエットをしていました…
よし！ダイエットをしよう！
決意！ひよこ私、ダイエットします！アキそれじゃ、ボクも付き合います。ひよこまずは、食事の見直し！メニューはこちら↓朝...
everydayisagoodday2019.com
アキ
早朝に２～３キロ歩いてます。
その後、６分筋トレです。
筋トレ３２週経過
アキ
ヨメの腹筋もいい具合です。
ひよこ
早朝のウォーキングは私の提案です。
家でトレーニングはしているけど、外を歩くことが減ったのでウォーキングを始めました。
アキ
コロナ禍で出かけなくなったからね…
ひよこ
朝歩くと気持ちいいね！
