６パックへの道！ 停滞期をぬけて！
11週目
ひよこ
パキパキに見えるけど…
アキ
ここ数週間停滞していたけど、
少し変化してきたね。
ひよこ
細マッチョだね！
アキ
まだまだ続けるよ！
...
６パックへの道！
６パックへの道！ 
６パックへの道！ アンケート結果！
アンケートのご参加ありがとうございました！
アキ
先日の記事で「夫（彼氏）に理想の体型がありますか？」というアンケートを実施し、596名の方にご参加いただきました。
ひよこ
たくさんのご参加ありがとうございました。
...
６パックへの道！ ６パック見たことありますか？
筋トレ１０週経過！
ひよこの頭の中…
ひよこ
（以前の記事にも書きましたが） なぜ、そんなわがままを言い出したか
…と云うと
ひよこ
『生６パック』...
６パックへの道！ ３ヶ月目の悩み…
筋トレ９週経過！
ひよこ
先週とあまり変わらないね…
アキ
うん、ここ数週間 劇的な変化はない。
筋トレにも停滞ってあるのかな…
ひよこ
ダイエットと一緒？
一旦考えを整...
６パックへの道！ 「ダイエット」と「アルコール」
８週目の成果！
アキ
最近、また停滞を感じています。
６分の筋トレだけでどこまで鍛えられるのか？
新しいメニューを加えるべきか…
アルコールの摂取はあり？な...
６パックへの道！ ヨガマットの選び方
〇〇が痛い…
アキ
痛いんです、肘が…
ひよこ
ヨガマット敷いてもダメ？
アキ
ダメです。
ひじが…
使っているヨガマット
アキ
ヨメがダイ...
６パックへの道！ 7週間経過！
筋トレ７週間経過しました！
ひよこ
「スタート時」と「７週間」の比較です！
ひよこ
み…みぞ⁉
縦のラインがはっきり見えます！
アキ
もう７週も経ったんだ。...
６パックへの道！ 筋トレ６週間！
６週間（42日）経過
アキ
先々週（４週間）との比較
アキ
こちらは、スタート時・５週間との比較
アキ
きたー！
やっとここまできました！
ひよこ
すごい！割れか...
ダイエット プロテインを買いました！（PR）
ひよこのプロテイン
アキ
ヨメが飲んでいるのは、以前にも紹介した【サバス シェイプ＆ビューティ】。
ひよこ
ミルクティーの味でとても美味しいです＾＾
サバス シェイプ＆ビューティ（...
６パックへの道！ 〈筋トレ〉1か月の反省点は
そういえば一か月経ちました
アキ
なかなか「６パック」は見えてこない…
ひよこ
スタート時と比較すると、これだけ成果が出たのは凄いよね！
アキ
肩こりが解消されたし体調もいいん...