６パックへの道！ 筋トレ４５週経過
筋トレ４５週経過しました！（30週との比較）
アキ
今回は３０週（210日）と、４５週（315日）の比較です！
アキ
（30～45週の）105日間の成果はすごいね！
ひよこ
ポ、ポーズ...
６パックへの道！
６パックへの道！ 
６パックへの道！ 筋トレ４４週経過
筋トレ４４週経過しました！
アキ
４４週経過しました！
308日だよ！
ひよこ
なかなかですね
アキ
夫婦ふたりとも２㌔痩せた豆腐メニューは
こちら↓
...
６パックへの道！ 筋トレ４３週
筋トレ４３週（301日）経過！
アキ
激やせ(?)豆腐のレシピはこちら
↓
アキ
痩せたことで筋肉が目立ってきたのでしょうか？
毎日コツコツ筋トレして301日！もう...
６パックへの道！ 筋トレ４２週経過
筋トレ４２週経過しました！
アキ
いつもの「ラーメンズ」ネタです…
ひよこ
スリムになったようにみえるけど、≪アノ≫メニューのお陰？
アキ
そうかもね♬
2kg体重が減り...
ダイエット 凍える…
すっかり寒くなったある日のこと…
アキ
早朝に、４０～６０分ほどのウォーキングです。
アキ
去年から、急に寒がりになったよね？
ひよこ
...
６パックへの道！ 筋トレ41週
筋トレ４１週経過しました！
アキ
わけのわからない方は
ラーメンズの「片桐仁教習所」をご覧ください。
筋トレについて
アキ
春から始めた筋トレは、41週を経過しまし...
ダイエット ヨメ、“ボーッ”について語る
ヨメ、“ボーッ”について語る
⇒ウォーキング中のコーヒータイム
ボーっとできる３つの条件！
※以前、ヨメは大阪に住んでいたことがあり、今でも関西弁が...
６パックへの道！ 筋トレ４０週
筋トレ４０週経過しました！（2021年）
アキ
2020年春から始めた筋トレも40週（280日）経過しました！
ひよこ
春にはワンパックだったアキのお腹は育っています
アキ
2...
６パックへの道！ 筋トレ39週（光は大事！）
筋トレ39週経過しました！
ひよこ
筋肉は喜んでますね！
アキ
筋肉格言！
「筋肉がNO!と言ったら、私はYES!と答える」
アーノルド・シュワルツェネッガー
ひよ...
６パックへの道！ 筋トレ38週
筋トレ３８週経過しました！
アキ
クリスマスイブにこんな投稿ですみません…
ひよこ
メリークリスマッスル！
アキ
モザイクをかけたら、筋肉モリモリに見えます！
（...