ローソンのこんがりラスク
ひよこ
食物繊維6.2ｇがうれしいね♪
物足りないときは…
まぁ…少しくらい食べても
構わないのかもしれないけど
糖質オフ生活なので…。
ひよこの“お約束”
変にストレスを感じて、
余計に食欲が増すのは避けたいので
ユル～い「お約束」です。
お約束 その１（夜編）
ひよこ
すごく単純だし、有りがちなことだけど
私には結構効きます。
アキ
紙に書くのはどうして？
ひよこ
「思うだけ」じゃなくて、文字にしたり
口にすることで「約束」を守れるような気がするんです。
アキ
なるほど。
ひよこ
でも、別に約束を破っても構わないの。
アキ
え？いいの？
ひよこ
うん、自分自身とのユルい約束だから。
アキ
そのユルさが、意外といいのかも！
ひよこ
そう！そうなんです！（取ってつけたように）
アキ
その①ってあるけど、いくつあるの？
ひよこ
3つあります。
ダイエット 142～144日目
ひよこ
『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、
コチラ↓で紹介しています。
