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おやつと葛藤とお約束

ダイエット

ローソンのこんがりラスク

ひよこ
ひよこ

食物繊維6.2gがうれしいね♪

物足りないときは…

まぁ…少しくらい食べても

構わないのかもしれないけど

糖質オフ生活なので…。

ひよこの“お約束”

変にストレスを感じて、

余計に食欲が増すのは避けたいので

ユル~い「お約束」です。

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お約束 その1(夜編)

ひよこ
ひよこ

すごく単純だし、有りがちなことだけど

私には結構効きます。

アキ
アキ

紙に書くのはどうして?

ひよこ
ひよこ

「思うだけ」じゃなくて、文字にしたり

口にすることで「約束」を守れるような気がするんです

アキ
アキ

なるほど。

ひよこ
ひよこ

でも、別に約束を破っても構わないの。

アキ
アキ

え?いいの?

ひよこ
ひよこ

うん、自分自身とのユルい約束だから

アキ
アキ

そのユルさが、意外といいのかも!

ひよこ
ひよこ

そう!そうなんです!(取ってつけたように)

アキ
アキ

その①ってあるけど、いくつあるの?

ひよこ
ひよこ

3つあります。

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ダイエット 142~144日目

ひよこ
ひよこ

『RIZAP STYLE PROGRAM』の詳しい内容は、

コチラ↓で紹介しています。

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