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ダイエット750日経過に思うこと②

ダイエット
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気づいたこと②

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気付いたこと③

アキ
アキ

そういえば…チーズ買わなくなった

ひよこ
ひよこ

そう…泣く泣く諦めたの(シクシク…)

アキ
アキ

トレーニングは?

ひよこ
ひよこ

うーん、気のせいかもしれないし、何の因果関係もないかもだけどね。

でも、朝してたトレーニングを元通り午後に変更したら数字的には、効果出てるんだよね。

アキ
アキ

レコーディングって、そうやって後から分析できるからいいんだね

ひよこ
ひよこ

そうね。あと、食べたモノを記入するから

わたし的には食べ過ぎ防止にもなってるんだよ

アキ
アキ

あぁ!

『書く』ことで、『視覚的』に今日は食べ過ぎたなぁ~って分かるもんね?

ひよこ
ひよこ

そう!反省反省…一日の終わりに反省の毎日なのです

ひよこ
ひよこ

まだつづくよん

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