筋トレ

筋トレ２年経過しました！ スタート時、一年前との比較 ひよこ もう２年経ったの？ アキ そうですよ。 起きた...

16週間経過しました アキ 今週は２週目との比較です ひよこ そして、わたしの腹筋はこうなっています ↓↓↓ アキ 腰のラインがきれいだよね。 なんでだろう...

筋トレ　１５週経過！ ひよこ 次は「８週」との比較 ↓ アキ スタート時との違いは歴然。 最近、停滞が続いてたからこういう比較はモチベーションアップになるね ...

安らぎのポーズ⁉ ⇒前回の話はこちら ⇒「謎のポーズ」 ⇒「進化する休憩ポーズ」 ...

筋トレ 13週経過！ ひよこ 変わらないね… アキ 停滞期を脱したと思ったんだけど… ６分だけだと限界なのかな。 どなたかアドバイスを頂けると助かります。 ...

11週目 ひよこ パキパキに見えるけど… アキ ここ数週間停滞していたけど、 少し変化してきたね。 ひよこ 細マッチョだね！ アキ まだまだ続けるよ！ ...

筋トレ１０週経過！ ひよこの頭の中… ひよこ （以前の記事にも書きましたが） なぜ、そんなわがままを言い出したか …と云うと ひよこ 『生６パック』...

筋トレ９週経過！ ひよこ 先週とあまり変わらないね… アキ うん、ここ数週間　劇的な変化はない。 筋トレにも停滞ってあるのかな… ひよこ ダイエットと一緒？ 一旦考えを整...

８週目の成果！ アキ 最近、また停滞を感じています。 ６分の筋トレだけでどこまで鍛えられるのか？ 新しいメニューを加えるべきか… アルコールの摂取はあり？な...

〇〇が痛い… アキ 痛いんです、肘が… ひよこ ヨガマット敷いてもダメ？ アキ ダメです。 ひじが… 使っているヨガマット アキ ヨメがダイ...