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筋トレ ２年！

６パックへの道！
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筋トレ２年経過しました！

筋トレ５２週
筋トレ５２週（1年）経過しました！ちなみに、今日のおうち服アキ同じベストはもう販売してないみたいですねひよこ数年前に色違いで...
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スタート時、一年前との比較

ひよこ
ひよこ

もう２年経ったの？

アキ
アキ

そうですよ。

起きたらすぐに“筋トレ”する生活を

２年続けてます！

アキ
アキ

筋トレのメニューは基本ずっと同じ。

（何度か他の動画も試したけど、ライザップが一番効果があるように感じました）

>>>筋トレメニューの詳細はこちら

ホントは５分じゃない！？
ヨメの言い訳⇒第１話はコチラ⇒「５分間」の発言記事はコチラアキ断んねえよ！５分も６分も変わんねーよ(笑)アキもっと重大な意味が隠されてるのかと思...
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ヨガマットの選び方
〇〇が痛い…アキ痛いんです、肘が…ひよこヨガマット敷いてもダメ？アキダメです。ひじが…使っているヨガマットアキヨメがダイ...
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