美容

6パックへの道!

停滞期をぬけて!

11週目 ひよこ パキパキに見えるけど… アキ ここ数週間停滞していたけど、 少し変化してきたね。 ひよこ 細マッチョだね! アキ まだまだ続けるよ! ...
ダイエット

今日のおやつ(バナナバウム)

無印良品のバナナバウム 栄養成分(1個平均30g当たり) エネルギー  138kcal たんぱく質   3.7g 脂質     10.3g  炭水化物   8.8g  ー糖質    6.4g ...
6パックへの道!

3ヶ月目の悩み…

筋トレ9週経過! ひよこ 先週とあまり変わらないね… アキ うん、ここ数週間 劇的な変化はない。 筋トレにも停滞ってあるのかな… ひよこ ダイエットと一緒? 一旦考えを整...
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6パックへの道!

ヨガマットの選び方

〇〇が痛い… アキ 痛いんです、肘が… ひよこ ヨガマット敷いてもダメ? アキ ダメです。 ひじが… 使っているヨガマット アキ ヨメがダイ...
6パックへの道!

7週間経過!

筋トレ7週間経過しました! ひよこ 「スタート時」と「7週間」の比較です! ひよこ み…みぞ⁉ 縦のラインがはっきり見えます! アキ もう7週も経ったんだ。...
6パックへの道!

筋トレ6週間!

6週間(42日)経過 アキ 先々週(4週間)との比較 アキ こちらは、スタート時・5週間との比較 アキ きたー! やっとここまできました! ひよこ すごい!割れか...
ダイエット

プロテインを買いました!(PR)

ひよこのプロテイン アキ ヨメが飲んでいるのは、以前にも紹介した【サバス シェイプ&ビューティ】。 ひよこ ミルクティーの味でとても美味しいです^^ サバス シェイプ&ビューティ(...
6パックへの道!

筋トレ4週間の結果!

4週間(28日)が経過しました アキ 4週目は「中級編」だったのですが、 28日目から「上級編」にステージアップしました 開始から4週間経過。 横から見てみると… ...
6パックへの道!

ホントは5分じゃない!?

ヨメの言い訳 ⇒第1話はコチラ ⇒「5分間」の発言記事はコチラ アキ 断んねえよ! 5分も6分も変わんねーよ(笑) アキ もっと重大な意味が隠されてるのかと思...
ダイエット

今日のおやつ(チーズとほうれん草のサブレ)

無印良品のチーズとほうれん草のサブレ ひよこ 今日のおやつは『チーズとほうれん草のサブレ』 栄養成分(35g当たり) エネルギー  196kcal たんぱく質   5.4g 脂質     14.7...
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