美容

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腹が…!?

腹筋 アキ いつのまに、そんな腹筋作ってたの? ひよこ うーん…わからん 日々のトレーニングでこうなりました。 アキ すげー! ...
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言わねば良かった、あの言葉…

言わねば良かった アキ あまり褒められたことの無い人が 思いがけず、褒められるとこうなるんですね…(笑) 得意顔のヨメが面白かったです。 ア...
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今日のおやつ(オリゴスマート)

今日のおやつはオリゴスマート こちら↓ ダイエット 61~63日目 第9週目測定 ひよこ 気が付けば、ウエストが-9㎝だった(驚) ア...
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ダイエット

それなりに頑張っている

がんばるヨメ ヨメがトレーニングをしている… 黙々とトレーニングを続けている… 頑張るのはいいんだけど… ひよこ アキもトレーニングやりましょ...
ダイエット

“帰省”と“ダイエット”

実家に帰省 それは… ひよこ あ、結構食べてるわ!(笑) ひよこ おかあさん、美味しいモノたくさん作って待ってるから 食...
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今日のおやつ(クルミ)

今日のおやつは業スーのクルミ アキ 俺も業スー大好き! ひよこ うちは、結構お世話になってるもんね。 アキ 助かってます! ...
ダイエット

もっと気楽に…

そういえば、ライザップでは… RIZAPでは、BMI値18.5以下への減量はお勧めしておりません。 BMI値の計算方法などは⇒こちら ひよこ 何が何でも-10㎏! 一番痩...
ダイエット

豆乳ドボドボ問題…

ひよこの30秒クッキング! 豆乳プロテイン 材料 プロテイン 適量 豆乳 適量 この手のパックに入ってる豆乳って 注ぐ...
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気のせいか!?

足が… ひよこ 階段上がってる時やパンツを穿くときに 目に入る太ももが… なんとなくだけど、細くなったような気がするんです。 アキ 細くなっ...
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スタイルアップ期に突入!

ライザップDVDトレーニングの口コミ 1ヶ月の「ライザッププログラム」は終わりましたが、 ライザップのDVDでトレーニングは続けていきます! スタイルアップ期に突入! ライザップのD...
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