筋トレ

6パックへの道!

ひよこの腹筋は…

16週間経過しました アキ 今週は2週目との比較です ひよこ そして、わたしの腹筋はこうなっています ↓↓↓ アキ 腰のラインがきれいだよね。 なんでだろう...
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触ってみてもいいよ

筋トレ 15週経過! ひよこ 次は「8週」との比較 ↓ アキ スタート時との違いは歴然。 最近、停滞が続いてたからこういう比較はモチベーションアップになるね ...
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おんなじポーズ

安らぎのポーズ⁉ ⇒前回の話はこちら ⇒「謎のポーズ」 ⇒「進化する休憩ポーズ」 ...
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友達が筋トレ始めました!②

筋トレ 13週経過! ひよこ 変わらないね… アキ 停滞期を脱したと思ったんだけど… 6分だけだと限界なのかな。 どなたかアドバイスを頂けると助かります。 ...
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停滞期をぬけて!

11週目 ひよこ パキパキに見えるけど… アキ ここ数週間停滞していたけど、 少し変化してきたね。 ひよこ 細マッチョだね! アキ まだまだ続けるよ! ...
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6パック見たことありますか?

筋トレ10週経過! ひよこの頭の中… ひよこ (以前の記事にも書きましたが) なぜ、そんなわがままを言い出したか …と云うと ひよこ 『生6パック』...
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3ヶ月目の悩み…

筋トレ9週経過! ひよこ 先週とあまり変わらないね… アキ うん、ここ数週間 劇的な変化はない。 筋トレにも停滞ってあるのかな… ひよこ ダイエットと一緒? 一旦考えを整...
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「ダイエット」と「アルコール」

8週目の成果! アキ 最近、また停滞を感じています。 6分の筋トレだけでどこまで鍛えられるのか? 新しいメニューを加えるべきか… アルコールの摂取はあり?な...
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ヨガマットの選び方

〇〇が痛い… アキ 痛いんです、肘が… ひよこ ヨガマット敷いてもダメ? アキ ダメです。 ひじが… 使っているヨガマット アキ ヨメがダイ...
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7週間経過!

筋トレ7週間経過しました! ひよこ 「スタート時」と「7週間」の比較です! ひよこ み…みぞ⁉ 縦のラインがはっきり見えます! アキ もう7週も経ったんだ。...
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