ライザップ

6パックへの道!

触ってみてもいいよ

筋トレ 15週経過! ひよこ 次は「8週」との比較 ↓ アキ スタート時との違いは歴然。 最近、停滞が続いてたからこういう比較はモチベーションアップになるね ...
6パックへの道!

おんなじポーズ

安らぎのポーズ⁉ ⇒前回の話はこちら ⇒「謎のポーズ」 ⇒「進化する休憩ポーズ」 ...
6パックへの道!

6パック見たことありますか?

筋トレ10週経過! ひよこの頭の中… ひよこ (以前の記事にも書きましたが) なぜ、そんなわがままを言い出したか …と云うと ひよこ 『生6パック』...
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6パックへの道!

3ヶ月目の悩み…

筋トレ9週経過! ひよこ 先週とあまり変わらないね… アキ うん、ここ数週間 劇的な変化はない。 筋トレにも停滞ってあるのかな… ひよこ ダイエットと一緒? 一旦考えを整...
6パックへの道!

ヨガマットの選び方

〇〇が痛い… アキ 痛いんです、肘が… ひよこ ヨガマット敷いてもダメ? アキ ダメです。 ひじが… 使っているヨガマット アキ ヨメがダイ...
6パックへの道!

筋トレ6週間!

6週間(42日)経過 アキ 先々週(4週間)との比較 アキ こちらは、スタート時・5週間との比較 アキ きたー! やっとここまできました! ひよこ すごい!割れか...
ダイエット

プロテインを買いました!

ひよこのプロテイン アキ ヨメが飲んでいるのは、以前にも紹介した【サバス シェイプ&ビューティ】。 ひよこ ミルクティーの味でとても美味しいです^^ サバス シェイプ&ビューテ...
6パックへの道!

〈筋トレ〉1か月の反省点は

そういえば一か月経ちました アキ なかなか「6パック」は見えてこない… ひよこ スタート時と比較すると、これだけ成果が出たのは凄いよね! アキ 肩こりが解消されたし体調もいいん...
6パックへの道!

5週間経過しました!

もう5週?まだ5週? ひよこ 特筆すべき大きな変化はない… アキ そうだね。 スタート時からは大きく変化したと思うけど、 4週目あたりから劇的な変化はなく、停滞して...
6パックへの道!

筋トレ4週間の結果!

4週間(28日)が経過しました アキ 4週目は「中級編」だったのですが、 28日目から「上級編」にステージアップしました 開始から4週間経過。 横から見てみると… ...
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