ライザップ

6パックへの道!

筋トレ4週間の結果!

4週間(28日)が経過しました アキ 4週目は「中級編」だったのですが、 28日目から「上級編」にステージアップしました 開始から4週間経過。 横から見てみると… ...
6パックへの道!

ホントは5分じゃない!?

ヨメの言い訳 ⇒第1話はコチラ ⇒「5分間」の発言記事はコチラ アキ 断んねえよ! 5分も6分も変わんねーよ(笑) アキ もっと重大な意味が隠されてるのかと思...
6パックへの道!

筋トレ 2週間の成果は?

2週間経ちました アキ 早くも2週間が経過しました! アキ たった2週間だけど、写真でもわかるくらいに変化してきました。 ひよこ 締まってるね アキ 腹筋だけじゃなくて、背筋も...
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ダイエット

RIZAP STYLEについて

RIZAP STYLEが消えた⁉ RIZAPに聞いてみました。 アキ ということで【RIZAP ST...
6パックへの道!

一週間経過しました

毎朝続けています! スタート時との比較(1週間) アキ お見苦しい体をお見せして申し訳ないです… ひよこ さっそくお腹が凹みましたね アキ 写真では分かりづらいけ...
6パックへの道!

現在はワンパック

素朴な疑問 『割れかかってる⁉』⇒こちら こ…好奇心? 何か深い考えがあった訳じゃなかった。 ん、まぁ…ヨメの思いつきそうなことだな。 ...
6パックへの道!

あなたの5分間を私に託してみませんか?

はじまりは突然… アキ あれ? 変な約束しちゃったかな… ひよこ もうダメだよ! キャンセルできないよ! アキ … ...
ダイエット

ヒップをアップ!

桃のようなお尻を手に入れろ! ひよこ 無い尻は、アップ出来ないんですね… アキ ドンマイ! ひよこ もう、いいんです。これで諦め...
ダイエット

集中ダイエットの“やめ時”

やめ時とは…? これらを踏まえまして… この後は? アキ おぉ! とうとう【集...
ダイエット

165日が経ちました(結果的に良かった!?)

結果的に良かったと思うこと 敢えて、低めの目標設定! ひよこ 特に最初の頃は、最終目標が遠く感じていたので、短期で「低めの目標設定」をして適度な達成感を味わっていました。 ひよこ 高い目標に挑み...
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