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一週間経過しました

6パックへの道!

毎朝続けています!

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スタート時との比較(1週間)

アキ
アキ

お見苦しい体をお見せして申し訳ないです…

ひよこ
ひよこ

さっそくお腹が凹みましたね

アキ
アキ

写真では分かりづらいけど、凹んだなって実感はあります。

ひよこ
ひよこ

でも、まだワンパックです

アキ
アキ

ワンパック…

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他にしていること

アキ
アキ

「他にしていること」はありません。

朝の5分の筋トレだけです。

食事は以前から紹介している『低糖質高タンパク』なもの。

⇒こちらで食事内容を公開しています。

晩酌もします。

ハイボール3杯くらい。

アキ
アキ

体重は日々上下していますが、目的がダイエットではないので

あまり気にしていません。

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