筋トレ４１週経過しました！
アキ
わけのわからない方は
ラーメンズの「片桐仁教習所」をご覧ください。
筋トレについて
アキ
春から始めた筋トレは、41週を経過しました。
食生活は？
アキ
基本、「低糖質」の食事を心がけていますが、
昼ごはんはラーメンとかカレーとか食べちゃいます。
アキ
夕食は、ヨメと一緒なので低糖質な食事。
アキ
お酒は飲みます！
ほぼ毎晩、晩酌しています。
アキ
「お酒＝太る」と思う方も多いと思いますが、
蒸留酒を選ぶことで、お酒も楽しめます。
アキ
でも、たまに飲むビールって美味しいんだよね～(笑)
トレーニング内容は？
アキ
これは何度も紹介していますが、
一日６分の筋トレ動画のみです。
アキ
ボクは毎朝、朝食前にやっています。
