ダイエット

ダイエット

165日が経ちました(食)

食で振り返るダイエット ひよこ 前回に引き続き、ダイエット生活を振り返ります。 高タンパク・低糖質の食事に切り替え ひよこ 食生活を変えました ...
ダイエット

165日が経ちました

約半年のダイエットを振り返る 目標で振り返るダイエット ひよこ 前回の記事でも書きましたが、RIZAPスタート時に目標を設定しました。 1ヶ月の目標:-3kg 最終...
ダイエット

リセットしよう!

リセットしよう 前回の記事 「旅行後の体重が増えました」 ひよこ しかし、旅行から帰って来て3日後… ひよこ いやはや、ビックリしました…。...
スポンサーリンク
ダイエット

6日振りの体重測定!

旅行でたくさん食べました! ハワイで食べたものは⇒こちら いざ!体重測定 ひよこ 出...
ダイエット

目標:水着を着る!

旅の目的 その② 目標達成!? アキ もう数ヶ月ダイエット生活をしていると、当初の“目標”を忘れてしまいそうですが、最初に3つの目標を設定しました。 ひよこ みんな忘れちゃってるかもね(...
ダイエット

旅行のときはどうするの?

旅行のときのダイエットは? アキ 昨年のハワイ旅行のお話です。 旅の目的 その① せっかくの旅行なんだから、 ダイエットのことは暫し忘れ、楽しみます! (でも...
ダイエット

おやつと葛藤とお約束③

今日のおやつ(クリームサンド) ひよこ 個包装なのがgoodです! お約束 その③(最終手段) アキ え…!? ひよこ … アキ ネイル? ...
ダイエット

おやつと葛藤とお約束②

今日のおやつ(おっとっと) ひよこ 148円です お約束 その2(昼編) ひよこ お昼は、ついつい食べたくなっちゃうんだよね~ ア...
ダイエット

おやつと葛藤とお約束

ローソンのこんがりラスク ひよこ 食物繊維6.2gがうれしいね♪ 物足りないときは… まぁ…少しくらい食べても 構わないのかもしれないけど 糖...
ダイエット

今日のおやつ(キャラメルサブレ)

無印良品のキャラメルサブレ ひよこ 今日のおやつは『キャラメルサブレ』 栄養成分表示(1袋40g当たり) エネルギー  233kcal たんぱく質   6.4g 脂質     18.2g ...
スポンサーリンク