ダイエット750日経過に思うこと④

夕食担当の末丸アキです。調理師免許持ってます！某レストランや某ホテルでの勤務経験もあります！今回は【痩せる！簡単ミネストローネ】。豆腐を使ったダイエットメニューです♪低糖質な食事を心がけているので木綿豆腐を使っています。豆腐ってお腹いっぱいになるんですよ

※豆腐の水切りはレンジを使いました。具だくさんのあんかけなのでこれだけでお腹いっぱいになります。この“あんかけ”、かた焼きそばにかけても美味しいと思います。いろいろとアレンジできそうですね♬⇒ダイエットに適した食材をまとめてあります。よかったら参考にして

【ごま油と海苔の香りが食欲をそそる、キャベツナサラダ】ひよこ命名☆今年はキャベツが豊作！スーパーでも1玉120円くらいで売ってますよね。しかし、夫婦ふたりでキャベツを消費するのは大変…そこで今、我が家で活躍しているこのサラダ。安い！簡単！順調な消費量！ヨメも