ダイエット

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深刻そうな顔の訳

深刻そう… アキ (´・ㅂ・)」  また休憩ポーズが進化した
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5時台

もう3月か… ひよこ この時間、一ヶ月くらい前は、まだ真っ暗な時間だった。 アキ 日の出は、もう5時台だ。 ひよこ もう3月か… アキ 早いねぇ、朝の冷え込みも緩んできたし。 ...
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便通をよくするための“秘策”【ツボ】

アキ 前回の続きです。 便通のお話なので、お食事中の方はご注意ください。 ⇒前回のお話はこちら ヨメの便秘解消法 秘策? アキ ツ…ツボ? ...
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便通をよくするための“秘策”!?

多くの人の悩み『便秘』 ひよこ 今日は『便通』のお話です。 お食事中の方はご遠慮ください。 ひよこ流 便通改善法! ひよこ 昨年から飲み始めた『お酢』です。 ...
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ダイエット成功の秘訣!?

密かなゲン担ぎ? ひよこ ≪注意≫ダイエットと青の関係はなにもありません! アキ 自分の好きな“青”を身に着けることで、自分を律するってことかな? ...
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2月14日

2/14の早朝… ひよこ 気持ち♪気持ち♪ アキ それは、俺が言うセリフであって…キミが自分で言うな(笑) ひよこ (^∀^)ノデスヨネー! ...
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筋トレ46週+ダイエット607日

筋トレ46週経過しました! アキ お気づきでしょうか? ヨメはダイエットを続けていたのです! ひよこ ちゃんと『レコーディング』してるから、 日数もすぐにわかるよ。 ...
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維持するのも試行錯誤

リバウンドのその後… ワガママな悩みを解消する“術”とは? ひよこ 元々自分に甘いから、気を抜くとラクな方、ラクな方を選んじゃう アキ そ...
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ウォーキングに適した気温とは?

そろそろ再開したい… アキ そろそろ「朝のウォーキング」を再開したいのですが… ひよこ そうだねー。 でも、まだ最低気温が0℃前後だし… アキ 何度になればいいの? 俺はすぐにでも再開していいんだ...
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凍える…

すっかり寒くなったある日のこと… アキ 早朝に、40~60分ほどのウォーキングです。 アキ 去年から、急に寒がりになったよね? ひよこ ...
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