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ウコン始めました!

基礎代謝 一位は『肝臓』!? アキ 先日、【クイズ王・古川洋平が語る“効率的すぎる”ダイエット術】というネット記事を読みました。 ひよこ どういうこと? アキ これまでは、筋肉を育てて...
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移りゆく季節

花見 アキ 気が付いたら満開でした! ひよこ 暖かくなってから、ウォーキングは続いていますよ♪
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深刻そうな顔の訳

深刻そう… アキ (´・ㅂ・)」  また休憩ポーズが進化した
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5時台

もう3月か… ひよこ この時間、一ヶ月くらい前は、まだ真っ暗な時間だった。 アキ 日の出は、もう5時台だ。 ひよこ もう3月か… アキ 早いねぇ、朝の冷え込みも緩んできたし。 ...
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便通をよくするための“秘策”【ツボ】

アキ 前回の続きです。 便通のお話なので、お食事中の方はご注意ください。 ⇒前回のお話はこちら ヨメの便秘解消法 秘策? アキ ツ…ツボ? ...
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便通をよくするための“秘策”!?

多くの人の悩み『便秘』 ひよこ 今日は『便通』のお話です。 お食事中の方はご遠慮ください。 ひよこ流 便通改善法! ひよこ 昨年から飲み始めた『お酢』です。 ...
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ダイエット成功の秘訣!?

密かなゲン担ぎ? ひよこ ≪注意≫ダイエットと青の関係はなにもありません! アキ 自分の好きな“青”を身に着けることで、自分を律するってことかな? ...
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2月14日

2/14の早朝… ひよこ 気持ち♪気持ち♪ アキ それは、俺が言うセリフであって…キミが自分で言うな(笑) ひよこ (^∀^)ノデスヨネー! ...
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筋トレ46週+ダイエット607日

筋トレ46週経過しました! アキ お気づきでしょうか? ヨメはダイエットを続けていたのです! ひよこ ちゃんと『レコーディング』してるから、 日数もすぐにわかるよ。 ...
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維持するのも試行錯誤

リバウンドのその後… ワガママな悩みを解消する“術”とは? ひよこ 元々自分に甘いから、気を抜くとラクな方、ラクな方を選んじゃう アキ そ...
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