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筋トレ４２週経過

６パックへの道！

筋トレ４２週経過しました！

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アキ
アキ

いつもの「ラーメンズ」ネタです…

ひよこ
ひよこ

スリムになったようにみえるけど、≪アノ≫メニューのお陰？

アキ
アキ

そうかもね♬

2kg体重が減りました

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ひよこ
ひよこ

私も痩せた「温豆腐あんかけ」の作り方は

↓こちらをご覧ください

我が家の定番「激ヤセ(⁉)メニュー」 : ヨメが勝手にアラームを止めちゃうんです。【ヨメアラ】 Powered by ライブドアブログ
※豆腐の水切りはレンジを使いました。具だくさんのあんかけなのでこれだけでお腹いっぱいになります。この“あんかけ”、かた焼きそばにかけても美味しいと思います。いろいろとアレンジできそうですね♬⇒ダイエットに適した食材をまとめてあります。よかったら参考にして
hiyoko-bancho.blog.jp
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