ダイエット

おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!まとめ

アキ 目標達成! おめでとう!! ひよこ 2㎏ぴったりでした~! アキ 初めての『夜置き換えパターン』 お疲れ様でした♪ ひよこ 今回利用したダイエットは...
おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!7日目

アキ おつかれさまでした ひよこ 7日間メニューが終了しました。 あとは明日の朝、体重計に乗るだけです。 どうなるかな~
おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!6日目

ひよこ 今回の7日間ダイエットはグリブラを使っています!
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おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!5日目

アキ え!目標達成じゃない⁉ ひよこ はい、マイナス2㎏の目標ですがまだ2日残ってます。 この後通常食に戻るので、多少の増はあるかと…。 アキ でも、すごいよ! ひよこ ...
おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!4日目

ひよこ 今日はファスティング日! 食事はスムージー5杯でした。 アキ 折り返し日ですね あと3日!
おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!3日目

ひよこ スタートからは-1.1kgです アキ ドンキホーテの『ド』の付いたみそ汁ね ひよこ そうだよ。少し前からリピートしてます♪ ひよこ さぁ、明日はファスティング日です! ...
おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!2日目

アキ バターコーヒーって美味しいの? ひよこ クリームみたいでオイシイヨ。 アキ 2日目の朝の計測で0.8㎏マイナスってすごいね ひよこ あまり日々の結果に一喜一憂しないで、...
おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!1日目

ひよこ ダイエット一日目の食事内容です アキ 体重計は朝乗るんだね ひよこ そだよ。 アキは? アキ ボクは夜かな。 お風呂入る前、夕食前だね。 同じ時間に計測するのがいいね。 ...
おっし!ダイエットだ!

おっし!ダイエットだ!

ひよこ 突然ですが、ファスティングダイエットをします! アキ おっ!たまにファスティングしてたけど、今回は本気モード? ひよこ いいえ、ほどほどにがんばります ひよこ 今回もグリブラ...
ダイエット

トレーニング動画紹介!

ひよこ この動画でも話しましたが、最近はピラティスをしています 最近はこれ! ひよこ 最近、私が使ってる動画です。 ひよこ 体幹を鍛える“ピラティス”です。 ヨガのようなリラックス効果もある内容なの...
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