“ところが”の先に待っていたモノ
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原因はコレ
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
で、原因はやっぱり遅い夕食?
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
…いいえ
「食べても太らない」という自分に都合のいい解釈でした。
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
「私は大丈夫」って根拠のない自信ね。
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
まさにそれ…
![アキ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/アキ アイコン-1.jpg)
アキ
それに加えて、【運動不足】も原因だと思うよ。
1週間家から出なかったこともあったくらいだから。
![ひよこ](https://everydayisagoodday2019.com/wp-content/uploads/2019/05/ヒヨコ アイコン-3.jpg)
ひよこ
そんなこともありました…
アンケート
【適度な運動】と一言でいっても、
『週150分(一日約20分)の運動』や『週60分(30分以上を2日)の運動』など諸説あり、また年齢によっても違いがあるようです。