太った原因を探れ
生活習慣が原因?

ひよこ
太った原因は、生活習慣とか食生活かな…?

アキ
たしかに、結婚当初から
遅い夕食のあと、すぐに就寝って生活だったからね。

ひよこ
毎晩、10時過ぎまでご飯食べないで待ってた私もすごいなぁ。(自画自賛)

アキ
(笑)
カロリー計算なんてしてなかったから、「暴飲暴食」ってレベルだったよね。
食べたい物を食べる!的な…
この頃の帰宅後の過ごし方
- 22:30夕食
がっつん!と食べる
- 23:00TVを観ながら晩酌
ひよこはスナック菓子をつまむ
- 24:00就寝

ひよこ
こりゃ、確実に太るパターンでしょ…(汗)

アキ
でも「ところが…」なんだろ?

ひよこ
そう!

ひよこ
次回
「“ところが…”の先に待っていたモノ」
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アキ
夕食の3時間後の就寝が適切のようですね。