低糖質

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今日のおやつ(チーズとほうれん草のサブレ)

無印良品のチーズとほうれん草のサブレ ひよこ 今日のおやつは『チーズとほうれん草のサブレ』 栄養成分(35g当たり) エネルギー  196kcal たんぱく質   5.4g 脂質     14.7...
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ハマってる食べ方~♪

クロックムッシュ風ふつうのハムトースト ひよこ 以前、紹介した「食パン」を使った“美味しい朝食”。 『食パン』の記事は>>>こちら 材料 作り方 ...
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今日のおやつ(クグロフ)

無印良品のフグロフ ひよこ 今日のおやつは『クグロフ』 栄養成分表(31g当たり) エネルギー  159kcal たんぱく質   3.5g 脂質     12.6g  炭水化物   ...
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今日のおやつ(キャラメルドーナツ)

無印良品のキャラメルドーナツ ひよこ 今日のおやつは『キャラメルドーナツ』 栄養成分表示(31g当たり) エネルギー  143kcal たんぱく質   3.1g 脂質     9.7g  ...
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165日が経ちました(食)

食で振り返るダイエット ひよこ 前回に引き続き、ダイエット生活を振り返ります。 高タンパク・低糖質の食事に切り替え ひよこ 食生活を変えました ...
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おやつと葛藤とお約束③

今日のおやつ(クリームサンド) ひよこ 個包装なのがgoodです! お約束 その③(最終手段) アキ え…!? ひよこ … アキ ネイル? ...
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おやつと葛藤とお約束②

今日のおやつ(おっとっと) ひよこ 148円です お約束 その2(昼編) ひよこ お昼は、ついつい食べたくなっちゃうんだよね~ ア...
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おやつと葛藤とお約束

ローソンのこんがりラスク ひよこ 食物繊維6.2gがうれしいね♪ 物足りないときは… まぁ…少しくらい食べても 構わないのかもしれないけど 糖...
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今日のおやつ(キャラメルサブレ)

無印良品のキャラメルサブレ ひよこ 今日のおやつは『キャラメルサブレ』 栄養成分表示(1袋40g当たり) エネルギー  233kcal たんぱく質   6.4g 脂質     18.2g ...
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今日のおやつ(マドレーヌ)

今日のおやつ ひよこ 今日も「無印良品」のおやつです。 アキ 種類が多いよね ひよこ 全種類コンプリートします! アキ ……。 ダイエット 130~132日目 ...
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