６パックへの道！ 停滞期をぬけて！
11週目
ひよこ
パキパキに見えるけど…
アキ
ここ数週間停滞していたけど、
少し変化してきたね。
ひよこ
細マッチョだね！
アキ
まだまだ続けるよ！
...
美容
６パックへの道！ 
ダイエット 今日のおやつ（バナナバウム）
無印良品のバナナバウム
栄養成分（１個平均30g当たり）
エネルギー 138kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 10.3g
炭水化物 8.8g
ー糖質 6.4g ...
６パックへの道！ ３ヶ月目の悩み…
筋トレ９週経過！
ひよこ
先週とあまり変わらないね…
アキ
うん、ここ数週間 劇的な変化はない。
筋トレにも停滞ってあるのかな…
ひよこ
ダイエットと一緒？
一旦考えを整...
６パックへの道！ ヨガマットの選び方
〇〇が痛い…
アキ
痛いんです、肘が…
ひよこ
ヨガマット敷いてもダメ？
アキ
ダメです。
ひじが…
使っているヨガマット
アキ
ヨメがダイ...
６パックへの道！ 7週間経過！
筋トレ７週間経過しました！
ひよこ
「スタート時」と「７週間」の比較です！
ひよこ
み…みぞ⁉
縦のラインがはっきり見えます！
アキ
もう７週も経ったんだ。...
６パックへの道！ 筋トレ６週間！
６週間（42日）経過
アキ
先々週（４週間）との比較
アキ
こちらは、スタート時・５週間との比較
アキ
きたー！
やっとここまできました！
ひよこ
すごい！割れか...
ダイエット プロテインを買いました！
ひよこのプロテイン
アキ
ヨメが飲んでいるのは、以前にも紹介した【サバス シェイプ＆ビューティ】。
ひよこ
ミルクティーの味でとても美味しいです＾＾
サバス シェイプ＆ビューテ...
６パックへの道！ 筋トレ４週間の結果！
4週間（28日）が経過しました
アキ
4週目は「中級編」だったのですが、
２８日目から「上級編」にステージアップしました
開始から４週間経過。
横から見てみると…
...
６パックへの道！ ホントは５分じゃない！？
ヨメの言い訳
⇒第１話はコチラ
⇒「５分間」の発言記事はコチラ
アキ
断んねえよ！
５分も６分も変わんねーよ(笑)
アキ
もっと重大な意味が隠されてるのかと思...
ダイエット 今日のおやつ（チーズとほうれん草のサブレ）
無印良品のチーズとほうれん草のサブレ
ひよこ
今日のおやつは『チーズとほうれん草のサブレ』
栄養成分（35ｇ当たり）
エネルギー 196kcal
たんぱく質 5.4g
脂質 14.7...